1、暑，二十四节气之一，是夏天的最后一个节气。指向C；太阳子午线是120；公历7月22-24日。“暑”是热的意思，是极热的意思。与酷暑相比，酷暑更热，是一年中日照最多、最热的节气。“湿热蒸”在这个时候达到顶峰。酷暑的气候特征：高温酷暑，雷雨台风频繁。

2、夏季节气在三伏天的仲夏左右，是一年中最热的时候。盛夏时节，骄阳似火，气温高，潮湿多雨，虽然难免遭受湿热之苦，但却非常有利于农作物的生长，农作物在此期间生长最快。

3、自古以来，人们就有在炎炎夏日喝凉茶(茯茶)的习俗；顾名思义，茶是一种三伏天喝的茶。用这种中草药熬制的茶，有清凉解暑的功效。此外，还有烧香、晒姜等习俗。“暑”是一年中最热、最潮湿的季节，此时养生的重点是“防暑”和“祛湿”。