中国移动M值的兑换方法：

1、首先在网上搜索“中国移动网上营业厅”；

2、进入“中国移动网上营业厅”后，选择“积分兑换”；

3、等页面跳到“积分兑换”页面后，将页面往下拉，看到品牌推荐列，选择要兑换的物品；

4、选择好后点击“立即兑换”，如果此时你还没有登录，将弹出一个登陆兑换框，填写好登陆信息后，选择“登陆”；

5、登陆之后，需要重新再选择“立即兑换”，根据你的M值情况，决定是否兑换成功。