看书对身体的副作用：

1、长期盯着书看，会使人的身体机能下降，造成视觉疲劳，导致眼花、眼胀、头晕,学习效率下降；

2、不良的看书习惯会加快眼睛的近视，并且使得近视的程度越来越高；

3、看书的时间过长会使人弯腰驼背，造成腰间酸痛，严重者可能会造成腰间盘突出；

4、长期沉迷于书中，会使得个人的思想发生一些转变，对周围事物的认识发生扭曲，不能够进行全面认识。