如果不想上班应该按以下三个方法去调节自己的心态.

1、如果不想上班,就换个自己喜欢的工作.

因为你不想上班,说明你讨厌这份工作,觉得这份工作不适合你,所以没必要继续做下去.

2、如果不想上班,就辞职回家休息调整一段时间.

古代打仗讲究整兵再站,你不想上班,可能是长期从事某种职业,导致心理疲劳,所以与其痛苦的做下去,

还不如辞职回家休息一段时间,方可在另寻其事.

3、如果不想上班,就对自己做一个10年的人生规划,并努力去奋斗.

班都不想上,那你还想干什么为自己做一个简单的10年人生计划吧,看看你10年后希望自己变成什么样子.然后为了你的计划去实施,完成,获得成功.

小小的建议,做人一定要靠自己,加油,你一定能成功.