立冬和冬至不是同一天。

立冬是公历的每年十一月七八号左右，而冬至是在每年的十二月二十二号左右。两个节气的时间段也是不一样的。冬至又叫冬节、贺冬，是二十四节气之一、也是八大天象类节气之一。冬至是最重要的节气之一，也是中国的一个传统节日。冬至是养生的时候，在冬至的时候可以吃一些谷、果、肉、蔬菜合理搭配，也可以适当的选用一些高钙食品。

在立冬的前后，我国大部分地区的降水量已经开始逐渐减少，农作物也开始进入越冬时期了。北方地区的气温下降是最为明显，下降趋势是最快的时候。因为明显的降温是这一地区进入初霜的时候，同时也进入了红叶最佳观赏时期。