1、四名选手轮流扣篮，领取测评分数。

2、裁判将决定扣篮是否有效。如果球在被放入篮筐之前在球员手中，它将被判定为有效。

3、第一轮每人扣篮两次，相加后比较分数。最高分100，最低分60。得分最高的两个人进入下一轮。

4、最后一轮，每个人都扣篮两次。总分最高者为胜者。第一轮得分最低的人先扣篮。

5、如果扣篮失败，球员有机会再次扣篮。但是每轮只有一次补扣机会，已经被扣的球不能再补。

6、有五名法官。每位裁判扣篮得分从最低6分到最高10分不等。所以每次扣篮最高总分50分，最低30分。如果已经用完一次补篮机会的球员再次失败，他的失败扣篮也会被记分，分数在6到10分之间。