一年中三伏天最热，一般为7月-8月上旬。三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，出现在小暑与立秋之间，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

三伏天：

三伏天，是指出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这４字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第３个庚日算起，初伏为１０天，中伏为１０天或２０天，末伏为１０天。

我国古代流行干支纪日法，用１０个天干与１２个地支相配而成的６０组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸１０个天干中的第７个字，庚日每１０天重复一次。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第３个庚日为初伏，第４个庚日为中伏，立秋后第１个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现４个庚日时中伏为１０天，出现５个庚日则为２０天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天３０天，有些年份伏天４０天的情况。