遗忘基本规律是先快后慢，即遗忘在识记后的最初阶段，速度最快，以后逐渐变慢。比如在学习20分钟后，遗忘就达到41.8%，而在31天后，遗忘已经达到了78.9%。

这一结果对于提高记忆效果有重要意义，他说明，如果我们能够在记忆的最初阶段及时强化，避免快速遗忘，就能够保持更多的信息。