小暑不是入伏的第一天。因为每年入伏的时间都是不一样的。小暑的到来只是意味着天气要开始变得炎热起来，但不是三伏天的开始。三伏天就是一年中最热的一段时间，伏就是表示天气很热，不适合走动。

小暑的时候温度会比较高，皮表的温度也会很高，容易出汗，容易得上皮肤病，我们应该勤洗澡，勤换衣服，这样可以很好的预防皮肤病。虽然小暑的时候已经很热了，但是我们还是应该适当的锻炼来增强我们的身体，我们可以多选择早上和傍晚出去锻炼，此时的空气新鲜，锻炼起来也很愉快。