痛定思痛是个汉语成语，汉语拼音是：tòngdìngsītòng，意思是指悲痛的心情平静之后，再回想当时的痛苦，也可以用来形容总结经验教训。

成语出处：唐·韩愈《与李翱书》：“如痛定之人，思当痛之时。”

【近义词】痛不欲生、悲痛欲绝；

【反义词】悠然自得。

成语用法：复杂式；作谓语、定语、状语。

宋·文天祥《指南录后序》：“死生，昼夜事也，死而死矣，而境界危恶，层见错出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！”

清曹雪芹《红楼梦》第八十二回：（林黛玉）又想梦中光景，无倚无靠，再真把宝玉死了，那可怎么样好一时痛定思痛，神魂俱乱。

清·文康《儿女英雄传》第十二回：“公子想起自己那番苦楚，痛定思痛，也不觉失声痛哭。”

沙汀《闯关》十二：“于是他又痛定思痛的详细回忆了一遍几天来的经历”。