在申请调薪时，应该清楚地表达自己的理由，以便让雇主能够理解你的想法。

可以提出自己的工作表现，如工作效率、工作质量、工作能力等，以及自己的贡献，如为公司带来的利润、提高公司知名度等，以及自己的职业发展，如掌握新技能、取得新成就等。

此外，还可以提出自己的薪资要求，以及自己的薪资要求是否合理的理由。