1、在日常习惯方面，早上起来，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有通肠润便，滋养肌肤的功效。多喝白开水，坚持每天至少喝到8杯水，帮助身体带走毒素，每天泡一次脚，同时保持充足的睡眠，能让皮肤变得嫩白；

2、在食物方面，多吃含维生素C的蔬菜和水果，保持皮肤健康；

3、在护肤方面，洁肤是首要，防晒是基础，可以用化妆水敷脸，适度的按摩皮肤可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康，做好皮肤保湿工作，能让皮肤嫩白；

4、在运动方面，每天适量的运动可以加速全身血液循环，让皮肤获得更多地的氧气和营养，使我们的皮肤细胞充满活力，顺利再生，以达到美肤的效果；

5、同时，每天要保持良好的心情会使皮肤变健康，从而达到皮肤嫩白的效果。