方法步骤如下：

1、将手机用数据线连接到台式电脑，打开手机助手，点“我的手机”，在右边点联系人；

2、在联系人菜单下，点导出全部联系人，这时会弹出对话框，选择另存的位置和文件类型；

3、导出后在桌面上会生成一个EXCEL文件，里面有手机里的通讯录联系人的全部信息。