1、不安于现状。具有一颗不安于现状的心，是突破自我的根本动力。因为不安于现状，所以想要改变自己，努力从现在的状态中挣脱出来，就是突破自我。

2、具有高远的目标。一个高远的目标，是跳出了自我的狭小，环境的限制的突破，高远的目标将会指引你踏上前进之路，不论目标最终是否完成，踏上旅途的那一刻就已经突破了自我。

3、跳出舒适圈，战胜自己的懒惰。人都是有惰性的，当你愿意跳出自己的舒适圈，以超强的毅力与自制力来做一件事情时，就已经开始突破自我，战胜自我。