说课与讲课是教学过程中两个不同的环节。

说课是指教师在上课之前，通过准备工作向学生介绍要上的课程内容、教学目标、教学方法、教材使用等事项的过程。说课主要目的是为了激发学生的学习兴趣，引导学生的思维，预备学生的学习准备。在说课中，教师通常会简要介绍本节课的教学目标、教学重点、教学难点，为学生建立正确的学习目标和学习态度，使学生对课堂内容有一个初步的了解。

讲课则是指教师在课堂上正式进行教学活动，向学生传授知识与技能的过程。讲课是实际教学的主要环节，教师根据说课准备好的教学设计，在课堂上进行知识讲授、示范、解释、引导和交流等活动，帮助学生理解并掌握所学内容。讲课的重点是通过适当的教学方法和手段，引导学生积极参与课堂互动，提高学生的学习兴趣和学习效果。

综上所述，说课和讲课是教学过程中的两个环节，说课主要强***师向学生介绍课程内容和教学目标，为学生做好学习准备；讲课则侧重于教师在课堂上进行知识传授和引导学生学习的活动。两者相互依存、相互补充，共同促进教学的有效进行。