脚崴后的处理方法:

1、冰敷和热敷。脚崴后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。1到2天之后采取热敷，达到改善血液循环的目的;

2、固定扭伤部位。伤势较为严重，固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合;

3、避免下地。扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，此时下地和行走，会妨碍愈合速度;

4、休息时抬高。睡觉休息的时候，需要用枕头把扭伤的脚垫高，可以减少肿胀，有利于患者休息。