周岁的计算方法是：婴儿出生时记为零岁，以后每过一个公历（古代东亚地区为农历）的生日周年便增加一岁。

虚岁的计算方法是：出生时记为一岁，以后每到一个春节（古义即现在的立春）便增加一岁。

年龄，指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。年龄是一种具有生物学基础的自然标志，一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。

人在进行自身再生产的同时，也进行着年龄的再生产，总是由不同年代出生的不同年龄的个人所组成。此外，各种人口现象，如结婚、生育、求学、就业、迁移、死亡等，都与每个人的年龄密切相关。