正确写字姿势中三个“一”是指眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。

正确的坐姿是：

身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上或翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。

正确的执笔姿势：

一、右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。

二、笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。

三、食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

四、手掌与手臂呈一直线。

五、捏笔手指与笔尖的距离为二点五厘米左右。

六、写字时手的支撑点在腕侧部位。