1、金银花饮料

材料：金银花30克，白米30克。

金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥；

2、莲藕饮料

材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。

先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食；

3、白木耳饮料

材料：白木耳60克，糯米100克。

白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成；

4、红枣饮料

材料：红枣，白米，份量可随自己口味决定。

在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮即可。