好处：

1、适量枸杞水有解热止咳之效用。

2、适量枸杞水补虚益精，清热明目。

3、适量枸杞水可以养肝，滋肾，润肺。

坏处：

1、枸杞水喝多会造成人体内分泌失调的情况发生。

2、枸杞对神经有一定的调理作用，但是枸杞水喝多的情况下，会伤害到神经，容易造成一些中风，神经性头痛等疾病的发生。

3、枸杞水喝多容易引发便秘的现象出现。