1、以后尽量少用牙签剔牙，改用水漱口有益于保证咱们的牙齿健康

2、如果是牙龈萎缩的话，可以通过洗牙和局部上药改善症状。

3、3、天生牙齿不好可以采用牙齿矫正地方法来解决。遇到这种情况建议你先去医院做一个检查，然后通过药物和矫正打方法来解决。

4、矫正的话有自锁托槽正畸，也就是我们常说的带牙套。这种方法的话大概需要半年时间，对大部分人来说，省时省力。

5、牙贴面。这是外国引进的方法，专门用于矫正牙齿缝隙大。

6、平时注意刷牙方式，不要用牙毛太粗、太硬的牙刷，这样很容易损伤牙齿。