2020年入头伏时间是7月16日，三伏长达40天；具体时间为：7月16日至7月25日为初伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至8月24日为末伏。

三伏天的计算方法：

三伏是按农历计算的，一般处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。简而言之，即从夏至后第3个“庚日”算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏；第4个庚日到第5个庚日为中伏，立秋后的第1个庚日到第2个庚日为末伏（每一个庚日相隔10天）；中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。