1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险，并且牛奶的话可以促进人体的生长发育，为人体的生长发育提供足够量的营养物质，所以每天喝牛奶还是非常重要的，并且牛奶还有我以后生活有光效的笑话比如说预防疾病，就像中风这种疾病。

2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长。

3、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；这对于小孩子来说还是非常重要的，因为骨骼的健康与否代表孩子的未来，针对于这一点都是需要引起重视。

4、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；是的减少小孩子有贫血的可能性，这样也是增强体质的一个重要方面。