叛逆期的孩子需要更多的耐心和爱心，并且需要注意方式方法和积极引导。

缓解中学生叛逆的具体方法如下:

1、同孩子讲清道理时，不可粗暴批评或责骂。

2、对于过于任性的孩子，活在自己世界中的孩子要学会恩威并用。

3、家长要学会尊重孩子的意见，当孩子出现问题时，不要只表达对孩子的不满情绪，更需要的是给孩子表达或解释的机会。

4、大人需要言传身教，做好榜样。