13世纪，马绍纳人在现津巴布韦和莫桑比克一带建立莫诺莫塔帕王国，16世纪初国势渐衰。

1505年遭葡萄牙殖民者入侵，1700年沦为葡的“保护国”。1752年由葡总督进行直接统治，当时称“葡属东非洲”。1951年，葡将其改为“海外省”。殖民统治时期，莫人民为争取民族解放进行了顽强的斗争。1974年9月7日，莫桑比克解放阵线（简称解阵）同葡***签署了关于莫桑比克独立的《卢萨卡协议》。9月20日成立以解阵为主体的过渡***。1975年6月25日正式宣告独立，成立莫桑比克人民共和国。1990年，议会决定将国名改为莫桑比克共和国。莫桑比克国土面积799380平方公里。海岸线长2630公里。位于非洲东南部。南邻南非、斯威士兰，西界津巴布韦、赞比亚、马拉维，北接坦桑尼亚，东濒印度洋，隔莫桑比克海峡与马达加斯加相望，高原、山地约占全国面积3/5，其余为平原。属热带草原气候。