身体素质和运动技能

首先要具有一定身体素质和运动技能,包括:身体的反应灵敏度、耐抗度、骨骼强度、肌肉伸缩度和力量一级一定的爆发力,需要起码的运动技能:正确的奔跑姿势、起跳姿势和手的持握姿势等。

其次进体校是要要求体育技能,对文化课也有一些要求的,文化课也能达到体校的要求。

运动训练专业

专业运动训练三年，报考年龄为15—18周岁，初中毕业且有一定体育专项特长的青少年；专业运动训练五年，报考年龄为12周岁，小学毕业，有一定的体育特长和培养前途的青少年。

报考年龄

报考年龄为15—22岁，初中毕业，热爱体育并具有一定训练基础的青少年。

体校主要目的

体校主要的目的是培养体育行业的人才，也能强身健体。体校是我国业余体育训练的主要形式，也是我国高水平体育运动员的主要来源。为培养竞技运动后备人才，我国的业余训练有分属体育和教育部门两套组织系统。

中国出名的体校

一，北京体育大学——建于1953年，隶属国家体育总局，国家211工程院校，学校下设奥林匹克运动学部/体育与健康学部以及人文社科学部。

二，上海体育学院——建于1952年，国家体育总局和上海市人民***共建共管，以体育学为特色，具有教育学、文学、管理学主要学科门类的多科性大学。

三，武汉体育学院——原名中南体育学院，始于1953年，位于湖北省会武汉，国家体育总局与湖北省人民***共建院校，国内较早独立设置的全日制普通高等体育院校之一。

四，成都体育学院——始于1942年，国家体育总局与四川省人民***共建的全日制普通高等院校，西南地区享有盛誉的以体育为主、多学科协调发展的高水平应用研究型大学。

五，天津体育学院——天津体育学院成立于1958年8月。建校初期，学校汇集了一批优秀教练员和运动员，具有较高的竞技运动水平。