体育课腹背运动正确做法
发布时间:2026-02-06 23:02:36

体育课腹背运动得正确做法:

准备姿势:两脚与肩同宽或者稍宽;

胳膊向上伸直,手掌心朝向身体的正前方;

一二拍使劲向后振动。

腹背运动

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