头戴式耳机正确佩戴方法如下：

1、首先戴耳机的时候要分清位置，一般头戴式耳机都有“L”和“R”的字母来区别左右。

2、根据自己头部的尺寸调整好耳机头梁的长度，配合好耳罩和耳朵的位置，将耳机的头梁顶在头上，不会给头部太强的压迫感。

3、一般头戴式耳机都需要较大的电流，在音源输入选择上最好用电脑音源，如果是使用小型播放器的话，最好要打开耳机的功放功能，才能保证音质。

注意事项

1、不要长时间佩戴头戴式耳麦，如果感觉耳朵或头部有一些不适，应立即取下来。

2、听歌时音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低音量了。

3、注意选择戴起来舒适的头戴式耳麦，要选择质量佳、杂音小、音量方便调控的产品。

4、戴头戴式耳麦听歌时，建议每隔半小时让耳朵休息一下，每天不超过三个小时的佩戴时间，越少越好。