摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

华尔兹舞，又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹，起源于奥地利民间舞，其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫；探戈舞，国际标准交谊舞的一种，起源于非洲，流行于欧美，速度平稳，多为滑步，很少有起伏。它的最大特点就是当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着另一方向；狐步舞，是一种风格独特的交际舞，一分钟三十小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱，跳起来欢快淋漓；快步舞，轻松、欢快、活泼，因此深受人们的喜爱。每分钟五十小节，慢步通常占两拍，舞步轻盈跳跃，充满青春活力；维也纳华尔兹，又称快华尔兹，主要特点是不停地旋转，舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，为三拍子音乐，每分钟五十六小节。