职业规划评估内容主要包括以下几个方面：

职业目标评估：评估自己设定的职业目标是否合理、可行，是否符合自己的兴趣、能力和职业发展需求。

职业路径评估：评估自己选择的职业路径是否正确，是否符合自己的职业目标和职业发展需求。

实施策略评估：评估自己制定的实施策略是否有效，是否能够实现自己的职业目标和职业发展需求。

实施效果评估：评估自己实施的策略是否取得了预期的效果，是否能够达到自己的职业目标和职业发展需求。

在进行职业规划评估时，需要注意以下几点：

评估要客观、公正，不要过于主观或片面。

评估要全面、系统，不要只关注某一方面或某一细节。

评估要具有可操作性，不要过于抽象或难以实现。

评估要及时、有效，不要拖延或忽略评估的重要性。

总之，职业规划评估是职业规划过程中非常重要的一环，可以帮助我们及时发现问题、调整策略、实现职业目标。