“发腮”是个俗称，顾名思义，就是说面颊部分有局部的突出，有的人比较明显像一个微微鼓起的小馒头，当然了，这个“小馒头”是向下垂的。这个情况往往发生在中年以后，面部皮肤比较薄，人有些“发福”的时候，或者肥胖的人减肥比较猛，突然瘦下来的时候。

发腮的产生主要有几点
1、面部皮肤软组织变薄，并且松弛下垂，这就像一个木桶的壁有薄弱，自然里面的物质就会向外鼓出来，这一点与眼袋形成原因有类似。
2、内部脂肪等组织松弛移位，这个部位内部有颊脂垫，这些脂肪筋膜少，脂肪颗粒大，滑动度高，脂肪团块松弛容易移动，因此容易向压力小的表面突出。
3、法令纹外上侧的这个突出部位处于几个解剖单位聚集交汇的地方，反复多次的运动都挤压这个部位，使得这个区域就像关节一样，容易产生凸凹以缓冲力量。
4、还有一个重要的解剖原因就是它处于咬肌的前缘，这个部位有纵向排列的咬肌皮肤韧带，这个韧带坚固性并不特别好，容易松弛，进而使得深部的脂肪组织凸出来，形成羊腮畸形，就是所谓“发腮”。

发腮怎么恢复

如果咬肌型就要控制咀嚼肌的使用了，避免过度使用咀嚼肌，女生们喜欢嚼口香糖、鱿鱼丝坚果等有嚼劲的东西会因为经常的用到咬肌，而咬肌由于频繁运动变得发达起来变得肥大，所以，瘦咬肌的正确做法就是尽量避开有嚼劲的食物，减少咀嚼频率。

对于脂肪型发腮就更好理解了，把脸上肉肉减掉就好了，其实瘦脂肪脸和咬肌脸，最直接有用的还是食用佳颜果了，果子中含有有益消脂瘦咬肌的成分，并且能在食用过程中渗入面部，这样就能减掉脸上脂肪和咬肌了，解决了这两个问题，发腮问题自然也就得到解决了。

预防发腮简单易学的按摩操

1、先仰头，尽量向高处仰，一只手按住锁骨中间停留15-20秒，可以做5组。

2、将头转向左侧，之后将脖颈与头一起偏向左侧，用手按住右侧锁骨15-20秒。右侧与左侧同理，每侧做5组即可。

3、将左手的食指弯曲，用关节处敲击腮部，15-20次左右，右侧同理。

4、仰头后用手捏住下颌骨和颈部的连接处，捏10次左右，有酸胀的感觉即可。