采用纸层析法提取。具体步骤如下：

材料：胡萝卜500克、500毫升烧瓶、200毫升石油醚、萃取装置、蒸馏装置。

选取500克新鲜的胡萝卜，用清水洗净，沥干、切碎，然后在40摄氏度的烘箱中烘干2 小时，将干燥后的胡萝卜进一步粉碎过筛；放入500毫升圆底烧瓶中，加入200 毫升石油醚混匀，萃取30 分钟，过滤萃取液；萃取的样品进行蒸馏浓缩；选择干净的滤纸，点样时应注意点样，自然风干；将点好样的滤纸卷成筒状即可。