首先要确保电子体温计是完整无损的，在使用之前可以用消毒酒精或者清水擦拭一遍，将电子体温计上的灰尘，污垢，细菌清洗干净。
然后根据电子体温计的说明书，打开电子体温计，确保电池充足或USB接口接入正常，确认屏幕和鸣声返回正常工作。
在使用电子体温计之前，要决定测试的部位，通常应是口腔、腋窝、直肠等，根据不同部位选用不同的电子体温计探头。
如果是腋窝体温测试，先将腋下皮肤擦干净，将电子体温计探头插入腋下，与皮肤紧密贴合。然后抬起胳膊，等待电子体温计声音提示测量结束。
如果是口腔体温测试，将电子体温计探头放在口中，确保离舌根呈45度，然后闭上嘴巴，等待电子体温计提示测量完成。
如果是肛门测试，需要在左右手中取适量的润滑油涂在探头上，然后缓慢、轻柔的将探头插到肛门深处，不用施力，注意防止憋气。
测量时间一般在1-3分钟之间，最好记录下准确的测量时间和测量结果，方便进行追溯和比对。
最后，要妥善清洗和消毒电子体温计，确保下次使用时干净、卫生。普通消毒方法可以用75%医用酒精、消毒液、开水沸腾等进行消毒。