1、将托盘天平放在水平台上，然后用镊子将天平拨到天平左端的“0”刻度。

2、调节右侧的平衡螺母。调整时，取决于指针的位置。如果指针位于分度盘的左侧，向右调整平衡螺母，否则向左调整，使指针位于分度盘的中心线。这时，光束是平衡的。

3、将物体放在左边托盘的一边，估计被测物体的质量。根据估算，用镊子将砝码由大到小放置在右侧托盘中，并适当调整天平的位置，使托盘天平的横梁重新处于平衡状态。

4、托盘秤平衡后，我们可以读取被测物体的质量，等于正确重量的质量加上游泳码的读数。

5、测量技术完成后，要用镊子将砝码放入砝码盒中，并整理托盘天平，使其恢复原状。