1、保持皮肤清洁干燥。无论是运动后还是洗澡后，家长都要记得给孩子擦汗，因为多汗的地方最容易长痱子。

2、经常洗澡换衣服。如果孩子身上长痱子，要经常洗澡换衣服。洗澡时最好用温水，不要用肥皂或沐浴露，减少皮肤***；最后，给孩子穿轻便、柔软、宽大的衣服，减少皮肤摩擦。

3、饮食缓解夏季炎热。孩子长痱子，家长要让他多喝水，或者做一些冬瓜汤、西瓜汁、绿豆汤等清凉的汤给孩子喝，让他多吃蔬菜水果，让他消暑降温，补充水分和维生素，增加清凉感。

4、保持适当的室温。夏天，天气炎热时，父母可以将室内空调保持在26左右，但应每隔一段时间关闭空调，打开窗户，使室内外空气流通。