韩剧《宫》宋智孝扮演李信皇太子的前女友。宋智孝步入演艺之路是从在路边被星探发现而开始的。原本她没想着当艺人，只是接受前辈的拜托在一家咖啡店做临时工，却意外被当时的经纪人看中。

2000年，宋智孝以电视广告步入广告圈，期间她则为众多品牌拍摄了广告和画报。2001年，凭借KIKI的封面杂志正式出道。2003年，主演恐怖片《女高怪谈3：狐狸阶梯》，这是宋智孝通过拍摄广告、画报入行后接拍的第一部影视作品。2004年，与高修、姜成珍等领衔主演动作片《预知感能》，她在片中饰演交通电台的记者徐有真。

拥有着八色鸟魅力的女演员宋智孝是《RunningMan》中唯一的女MC，作为队中的红花，她卸下了演员的光环，以爽朗不做作的个性得到了观众的青睐。在节目中宋智孝可以毫不介意的展示睡眼惺忪的素颜，也可以完全不顾及形象的大吃大喝。