咖啡是一种由烘焙的咖啡豆制成的饮料，和茶、可可是世界上最主要的饮料之一。在我们日常的生活中，咖啡是一种普通的饮料，许多人在午休结束后或熬夜的时候喝一杯咖啡，能够起到提神醒脑的作用，那么咖啡还有哪些作用和副作用呢？

喝咖啡的好处

1、咖啡具有解酒的作用。如果大量喝酒后适当喝一些咖啡，有助于帮助醒酒，因为喝咖啡后，咖啡能够把酒精中的乙醛迅速的氧化，并分解成二氧化碳和水，从体内排出，帮助饮酒过多的人群起到解酒醒酒的作用。

2、咖啡还具有美白的效果。对于女性而言，经常适量的饮用黑咖啡可以有效地促使皮肤变得白皙。除此以外，黑色咖啡还有利尿和促进心血管循环的功效。

3、***可以加速人体脂肪的新陈代谢，减少皮肤中多余的脂肪。将咖啡和精油混合涂抹在皮肤上，以画圈的方式进行按摩，有助于帮助减少人体的脂肪。咖啡还具有去除死皮的效果，能够使得人体的皮肤变得紧致且光滑。

咖啡的弊

1、长期大量饮用咖啡的人群一旦停止饮用咖啡，就会出现神经过敏、肌肉紧绷、头痛头晕、易生气等症状，需要摄入***其症状才会渐渐的消失。

2、哺乳期间和怀孕的女性需要尽量适量的饮用咖啡，主要是因为***会从母体渗透到胎盘内，且还会出现在母乳里，未发育成熟的宝宝过多的食用咖啡不利于大脑的健康成长和发育。