新冠疫苗科兴和北京生物没有哪个好的说法，各有优点所在。

不管是科兴疫苗还是北京生物疫苗，都能有效地预防新型冠状病毒的发生。这两种疫苗都是经过国家药品监督管理局批准的灭活疫苗，安全性和免疫效果都很好，可以放心的接种，不存在哪个好的说法。

接种完新冠疫苗后要避免食用辛辣、油腻的食物，不要吸烟、饮酒等。不过患者接种疫苗后可能会出现局部红肿、发热等症状，属于药物正常反应，一般两三天后就可以缓解，无需特殊治疗。