肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他部位的结石都可以起源于肾。输尿管结石几乎都来自肾脏，肾结石比其他部位的结石更容易直接损害肾脏。肾结石不一定要吃西药治疗，食疗对治疗肾结石也有不错的疗效，而且没有副作用。

肾结石的食疗方法

改变饮食习惯可以预防和减少结石的生长和发病率，以下方法有助于减少复发的机会。

1、多喝水：不管属于哪种石头，最重要的预防方法是增加水的摄入量。水可以稀释尿液，防止高浓度的盐和矿物质积累成结石。适当的饮水量使每天排出2升尿液。如果在炎热的太阳下工作一整天，需要喝2加仑的水。

2、纤维素的补充：加入米糠以防结石。

3、吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康的必要物质。它也有助于防止结石的复发。健康的成年人每天需要摄入5000个单位(IU)的维生素A。一杯胡萝卜可以提供10055国际单位的维生素A。其他富含维生素A的食物包括西兰花、杏、哈密瓜、南瓜、牛肝。

4、注意蛋白质的摄入：肾结石与蛋白质的摄入直接相关。蛋白质很容易使尿酸、钙和磷出现在尿液中，从而导致结石的形成。如果曾经患有钙结石，应该特别注意是否摄入了过量的蛋白质，特别是如果患者曾经有过过量尿酸或胱氨酸结石的历史，每天只能吃180克高蛋白食物，包括肉、奶酪、鸡肉和鱼肉。

5、少吃盐：如果有钙结石，应该减少盐的摄入量，把每天的盐摄入量减少到2~3克。