杨桃营养丰富，对身体有一定的帮助作用。很多人都喜欢吃杨桃。杨桃含有丰富的营养成分，可以帮助身体消化，对胃和呼吸系统有一定的辅助作用。

杨桃的功效与副作用都有哪些呢？

1、新鲜的杨桃含糖量高。其成分包括蔗糖，果糖和葡萄糖等成分。还有各种各样的维生素，如苹果酸，柠檬酸和草酸，以及微量的脂肪和蛋白质。它具有帮助消化，营养和保健的作用。

2、降低血脂，降低胆固醇，杨桃可以减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压和动脉硬化等心血管疾病。它还可以保护肝脏并降低血糖。

3、生津止渴，利小便，杨桃富含糖，维生素C和有机酸，果汁丰富。它可以迅速补充身体的水分，并排出体内的热毒，以消除疲劳。

4、清热利咽，防治风火牙痛，杨桃含有大量的挥发性成分，类胡萝卜素，糖类，有机酸和维生素B，C等，可消除咽喉炎症和口腔溃疡，防止风火型牙痛。

杨桃这类水果，营养丰富，其副作用主要针对的是不可食用人群，杨桃含有微量有毒物质草酸。一些肾病患者在食用杨桃后不能排出草酸。未排出的草酸将与人体内的钙离子结合。如果肾病患者吃杨桃，可能会导致中毒。患者中毒后，出现无意识症状。