太极拳

是一种结合了阴阳五行变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术的一种拳法，具有柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济等特点。现在太极拳不仅有颐养性情、强身健体和对抗等作用，还可以作为体育竞技项目和表演节目。

太极拳，非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

明末清初，陈家沟陈氏第九世陈王廷在家传拳法的基础上，博采众家之长，结合《易经》太极阴阳之理，融汇中医经络学说和道家导引吐纳术，创编出一套阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，命名为太极拳。

名称由来

太极拳属武术一大拳系。太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的。

太极拳技术特点

太极拳技术是指充分合理、有效地完成太极拳动作的方法。这里合理是指合哲、拳、医等传统原理以及生理、心理、生物力学等现代科学；有效为最大限度地发挥人体身心潜能，以最小的付出获得最大的健身、技击效果。

根据太极拳运动状态和动作组成要素分为相对静止的静态（阴性）身型技术与动态（阳性）的运动技术。

太极拳发源地位河南温县，太极一词源出《周易系辞》：易有太极，是生两仪。在河南温县，打太极拳是老幼妇孺的生活日常，这就是谚语说的“习太极者，上至哼哼，下至能能。”温县还建立了“中国太极拳文化研究基地”。

其实我国太极拳的门派众多，常见流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各大派别的形成时间不同，部分派别有传承关系，但是各有自己的特点。太极拳在我国的群众基础广泛。