1、右击视频文件，然后选择属性，看视频体积大小；

2、打开格式工厂，选择格式，在界面右上角“添加文件”按钮，点击选择需要压缩的视频文件，选中后点击打开即可；

3、添加完需要转换格式的视频文件后，点击 “输出配置”按钮；

4、在输出配置的窗口中，找到屏幕大小一项，在对应的右侧，选合适尺寸；

5、在视频大小的下一个选项，是比特率，对应下拉菜单也有很多参数，综合考虑合适即可。接着点击右上角的确定按钮，完成设置；

6、再次点击确定按钮的按钮之后，回到格式工厂的开始界面，再点击上方的开始按钮，开始转换。等待一段时间，视频转换完成。