女人要美容养颜就要外调内养。内调一个很好的方式，就是通过喝茶来调理。茶具有保健和美容的作用。市面上虽然有很多种茶，但并不是所有的茶都具有美容养颜的效果，女性朋友最好在了解好茶叶的功效之后，根据自己的体质选择适合的茶叶。

美容养颜的茶

1、玫瑰茶：玫瑰是一种非常好的美容茶饮，玫瑰可以促进血液循环，调和脏腑，使女人面色更红润。每天取几块干玫瑰花，直接用开水冲泡，可以根据口味添加些冰糖或蜂蜜。能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜。

2、绿茶：绿茶对女性来说也是一种非常好的饮品，它可以对抗日常的辐射。每天取适量绿茶，用开水冲泡，坚持服用一段时间后，就能达到美容的效果。但是，要注意绿茶冲泡时不宜过量，否则可能会对胃不好。

3、枸杞子茶：枸杞是人们生活中常见的食材，具有护肤和补气的功效，还能保护眼睛，每天坚持喝枸杞子茶可以让脸色越来越有光泽，从内到外的焕发光彩。

4、菩提茶：菩提茶具有利尿和解毒的功效，适合有压力和精神压抑的人群饮用。它可以缓解焦虑和头痛，消除体内水肿，保护消化系统，排除体内毒素，还有很好的减肥效果。