一个人的肤色是由其皮肤中所含有的色素含量来决定的。紫外线对皮肤产生的伤害有即时性和长久性两种，即时性是指皮肤经太阳照射造成灼伤或晒黑，而长久性可导致皮肤出现色斑、色素沉淀、皱纹、幼纹等，严重可导致皮肤癌。皮肤中的黑色素经紫外线照射会让其生成一种保护皮肤的物质，使皮肤出现色斑或肤色不均等问题。

美白的方法有哪些

1、天然美白法，如牛奶、薏仁粉、芦荟、白芷粉等等，将其正确调和后敷在面部，或是将柠檬、黄瓜等天然食物当作面膜敷用，但注意不是所有天然产品都能被皮肤所吸收利用，使用时注意挑选，避免你引起过敏、发炎等不良症状。

2、注意保湿，皮肤干燥也会让肌肤产生黑色素，所以应注意及时给皮肤补充水分，保湿工作必不可少。

3、多吃美白食品，如牛奶、杏仁等以及一些白色、浅色食品，尽量避免食用深色食物。

4、注意排毒，心理压力大、生活作息紊乱、饮食不均衡等均可导致废物在体内堆积，致使肌肤变得暗沉无光，失去弹性，因此排毒是美白关键之一，注意多吃水果蔬菜，定时排便，让肌肤变得健康亮白。

如何做好皮肤保养

1、认真清洁肌肤，做好清洁护理可疏通毛孔，使油垢、汗液及时排除，避免皮肤出油、长粉刺等现象。

2、做好全身防晒，使用防晒霜时，注意将脖子、下巴、耳朵等地方进行防晒措施，以免造成皮色不均。