女贞子，中药材名。本品为木犀科植物女贞的果实。冬季果实成熟时采摘，除去枝叶晒干，或将果实略熏后，晒干；或置热水中烫过后晒干。

女贞子泡水喝的功效

为什么叫做女贞子呢，据说这是用古代一位名叫贞女的女子名字命名的。女贞子具有很好的滋补肝肾的效果，对于一些眼睛方面的疾病有着很好的治疗效果。另外，如果出现了白头发或者是头昏眼花、腰膝酸软的情况，将女贞子泡水喝能够起到非常不错的效果。不过需要特别注意的是，如果是属于脾胃虚寒还有肾阳不足的患者，在服用的时候一定要特别的注意，尽量的少喝，也不能够长期服用。

对于女贞子的使用，我国早几千年就已经开始使用了，中医名著神农本草经中就有记载，认为女贞子能很好的滋养五脏六腑，并且起到安神以及去除百病的效果，坚持长期服用还能够很好的保健身体健康。女贞子的原产地在我国的长江流域，也就是南方，因为北方的气候比较的寒冷，所以并不适合生长。

女贞子对人体会产生这些好处

养肾益肝

肝肾功能不好的人经常会表现出头晕耳鸣以及腰膝酸软的症状，在这种情况之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女贞子一同食用，对于身体燥热有一定的作用。

当然想要治疗头晕耳鸣这种情况，可以搭配菊花、天麻、枸杞子等等，如果想要治疗要腰膝酸软，在选择女贞子的时候再同时搭配熟地、川断等可以产生不错的效果。

明目养发

一般情况下，肝肾比较虚弱的人群精血就无法上行，因此会出现视力模糊以及头发脱离变白的现象，可以采用女贞子来进行调理。如果头发容易变白在这种情况下，可以选择女贞子跟黑芝麻、玄参等一同搭配，如果视力模糊想要明目，可以将女贞子搭配使用枸杞、菊花等能起到相应的效果。

抗衰老

女贞子在进入体内之后，可以抑制脂质过氧化产物丙二泉的生成，在降低这种物质的同时，还可以提高肝脏当中的SOD活性，是一种可以抗氧化的物质，因此能达到抗衰老的效果。

抗疲劳

在女贞子当中含有柳得洛苷，而这种物质可以起到对抗疲劳改善精神的效果。此外，在食用女贞子之后会明显发现冠状动脉阻塞程度减轻，血液当中的胆固醇以及甘油三酯含量降低，自然血液循环加快，这一点也会改善人体的精神面貌。

降血糖

女贞子可以帮助降低身体内血糖的含量，对于因为葡萄糖含量升高导致的血糖升高有明显的***作用。

女贞子是一种中药材，自然在改善身体素质治疗病症方面有着不错的效果，不过女贞子也有一些禁忌是想要了解，尤其是有些人并不能使用女贞子。