发烧时可以采用物理降温的方式来帮助退烧，一般可以每隔半小时帮助患者擦一次身体，每次擦大约3~5分钟。如果患者发烧的温度较高，也可以一直用温水或者冰水进行擦洗。如果患者是老年人，由于体质较弱，在擦身体时最好使用温水。

目前物理降温擦拭身体，不建议用酒精进行，主要是因为在擦身体时会被皮肤吸收一部分，这样就容易对身体造成一定的影响。特别是患者在应用了头孢类的药物后，还会容易发生过敏反应。另外在进行物理降温时，可以选择腹下、额头以及上下肢等部位，尽量不要用凉水直接擦腹部，以免引起胃肠道的痉挛，发生腹痛、腹泻的症状。

物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法

湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

温度计使用方法

1、使用水银温度计(玻璃制)前，先握住顶端，快速甩动一下，使水银降至35．5℃以下。如果你担心这个动作会摔掉或打断温度计，可以在床上作。

2、吃喝完毕后，至少等30分钟，才测量体温。因为吃东西会改变口温，因而影响正确的读值。

3、体温计最普遍使用方法是放腋窝处测量，注意放腋窝处不要露出水银，应将水银放中间，靠紧腋窝上部。水银温度计的水银是有毒的，使用过程中要小心，水银温度计不能让小孩自己使用和玩。温度计试用后应用酒精擦拭消毒。

4、有的体温计是口腔测量的，那是口腔测量专用的，将体温计合于舌下的凹陷处(左右皆可)。这部位较接近能反映体内核心温度的血管。以嘴唇固定温度计，而不是用牙齿。以鼻呼吸，勿用口呼吸，以免室温影响读值。将温度计含于舌下至少3分钟(有些专家偏好5--7分钟)。

5、有的地方和医院，测量幼儿体温，会取肛温。肛温通常比口温高1度左右。肛温计较短，前端的球形较圆。

6、使用后，以冷的肥皂水清洗温度计。切勿用热水清洗。也勿存放在靠近热源的地方。

7、使用电子温度计时，应依照说明书的指示。使用完毕，应以温的肥皂水清洗管尖，或用酒精擦拭。应避免将水溅到读值表上。记得每两年换一次电池。