气功是真实存在的，只是市面上很多人利用它虚构出骗局，被虚构的气功是不存在的。而真正的气功之所以可以健身，就是因为气在体内的运转是按照经络运行的，中医治病最讲究经脉。

事实上气功没有大家认为的那么神奇，也是真实存在的，它只是一种锻炼身体，增强体质的功夫。它可以强身健体，陶冶情操。它不同于一些扬言练气功可以拥有特异功能的骗术，他就仅仅类似于我们的太极拳和广场舞。虽然气功种类繁多，各有特点，但是练习气功的基本要领是以意领气，循序渐进，动静结合，一般需要专人指导。

在历史上《黄帝内经》记载：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。可见气在体内的运转是按照经络运行的。而气功就是对人体经络的疏通。像少林寺习武健身的僧人，他们都是在气功的基础上进行锻炼的。在西方他们的健身其实也可以解释为一种气功。起码最后达到的目的是差不多的。

当然现今社会，我们有太多通俗易懂的健身选择，这种晦涩的锻炼方式，往往会被很多人忽略。像年轻人就会选择前面提到的去健身房锻炼，或者是在家里用跑步机，或者跳健美操，老年人一般会选择去跳广场舞，或者打太极，如今打太极的人都非常少了，毕竟老祖宗的东西很多人接触的并不多。说到气功只是真正习武之人才会去了解，更不用说普通人了。那么就会有别有用心的人钻空子，在人们不了解的领域夸大其词，或者是胡编乱造，说的神乎其神，往往事情是很简单的。