皇室麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分，营养成分高。麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少。这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。矿物质也有助于控制脂肪，早餐吃麦片的女性更苗条。