甘瓜苦蒂是一首古代民间流传的谚语，其全文如下：

甘瓜苦蒂，忠言逆耳；良药苦口，利于病体。

意思是说，有时候善意的建议和批评并不好听，就像吃瓜只能尝到瓜肉甜美而不能品尝到瓜蒂的苦涩，但这些建议和批评对我们的成长和进步都是必要的。就像良药虽然味道苦，但是对治疗身体的疾病来说是非常重要的。

这句话提醒我们在生活中应该听取别人的建议和批评，即使它可能引起不适或者挫败感，因为那是有益于我们成长与进步的重要经验。

不仅如此，在文学、诗歌等领域，甘瓜苦蒂都被广泛地运用。例如，《庐山谣》中就有：“却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。白日放歌须纵酒，青春做伴好还乡。即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳，万里长江横渡，寄身书处信自通。……甘瓜苦蒂还教训，此乐只在见中闻。”其中，甘瓜苦蒂一词形象地比喻了音律的婉约之美。