1、33岁了，和女朋友分手。伤心肯定是有的。因为在这个年龄谈对象，肯定都是付出自己的全部真心的。不管是在物质上，还是在精神上，自己都是真心实意的，也是奔着结婚的方向去的。

2、总之已经分手了，不管有多痛心，生活还是要继续。调整好自己的心态，转移一下自己的注意力，先让自己空一段时间，然后可以再通过其他的方式。比如相亲或者朋友，同事介绍，去遇见更好的人。